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很多妈妈在到了晚上的时候 ,最头疼的事情就是该怎么哄孩子睡觉了。很多孩子白天的时候,睡的跟个小猪似得,但是一到晚上,就和个猴子似得,上蹿下跳,就是不愿意睡觉。其实,想要让孩子晚上睡觉睡得早的话,可以用下面这几招来搞定。 在到了快要睡觉的时候,妈妈们需要做的就是让孩子的情绪缓和下来,不要让孩子的情绪起伏太大。也不要和孩子做一些比较刺激类的游戏,避免孩子太过兴奋。在给孩子洗漱的时候,可以给孩子听一些能够缓和孩子情绪的音乐。到了孩子上床之后,可以给孩子读一些小故事。
很多孩子在吃完晚饭之后,就会自己抱着手机或者是电脑看动画片。但是在睡前的半个小时到一个小时之内,家长应该提前把动画片给孩子关了。因为孩子在看屏幕的时候,上面的一些动画和语言会让孩子即便是躺在床上,也很难入睡。 在孩子睡觉之前,要让孩子感觉到有一个比较舒适的睡眠环境。比如周围没有蚊虫,或者是被子的厚度正好。又或者是在孩子睡觉的时候,有父母的陪伴等等。这些可以让孩子的身体和心理得到最大范围的放松,让孩子能够很快的进入睡眠。
其实,如果想要让孩子睡觉的话,只需要给他营造一个舒适的睡眠环境,在睡觉之前,不要让孩子的情绪有太大的起伏,这样的话,孩子就不会因为情绪太过激动而睡不着觉。同时,也要注意,在孩子睡觉之前,不要让孩子看太长时间的动画片,这样也是会影响到孩子的睡眠情况的。同时,要注意在孩子晚上睡觉之前,让孩子的身心都能够放松下来,孩子在这样的环境里面,也是可以睡的很好的。
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